Jouw persoonlijk voedingsplan 77 euro
Eten zonder pakjes en zakjes, puur en zonder allerlei chemische toevoegingen. Voeding die jouw lijf voedt ipv vult. Voeding die bij jou past, waar jouw lijf blij van wordt. Dat is hoe ik werk! Jouw persoonlijk voedingsplan helpt jou om betere voedingskeuzes te maken.
Want wil jij?
• Beter in je vel zitten?
• Wat kilo’s kwijt voor de zomer?
• Veel meer energie hebben?
• Jouw eetpatroon aanpassen maar weet je niet hoe?
• Wil je niet meer diëten?
• Zonder snaai momenten de dag door komen?
Wil je anders en gezonder eten? Maar……………
• Je weet dat je gezonder moet eten maar het lukt je steeds niet
• Je vindt het aanbod van de supermarkt zo overweldigend?
• Je ziet door de bomen het bos niet meer?
• Je slikt supplementen maar ze doen niets?
Dan help ik jou graag met het maken van een opstapje naar een gezonder eetpatroon!
Hoe ziet het persoonlijk voedingsplan eruit?
• Online consult van 60 minuten
• Uitgebreid verslag met voedings- en leefstijltips via de mail
• Recepten
• Suppletie advies indien nodig
Je houdt 1 week lang in het eetdagboek bij wat je eet en drinkt, en ook hoe je je daarbij voelt. Jouw gevoel bij eten bepaalt nl een heel groot gedeelte van jouw eetgedrag.
Daarnaast vul je ook een formulier in met gegevens over jezelf en je gezondheid. Jouw eetdagboek geeft mij een idee van jouw eetpatroon. Ik ga kijken wat handig is en wat minder handig is om te eten en te drinken en neem jouw persoonlijke situatie daarin mee.
In het consult bespreken we jouw situatie en leg ik je uit waarom bepaalde voedingsmiddelen en gewoontes handig zijn of juist niet. Uit ervaring weet ik dat je met kleine stapjes moet beginnen, dus niet cold turkey je hele eetpatroon omgooien. Dat is niet vol te houden, en dat is juist wel de bedoeling. Stapje voor stapje ga je alles aanpassen, zo leer je ook voelen wat goed voor je is. Wanneer je ervaart wat goede voeding met je lichaam doet wil je nooit meer anders 😊
En af en toe “zondigen” is niet erg hoor, het gaat om de Balans.
Soms kunnen supplementen jouw lijf goed ondersteunen, zoals Vitamine D bijvoorbeeld. Ik leg je ook uit waarom en waar je op moet letten bij het kopen van een supplement. Ook op welk tijdstip en hoelang je iets moet slikken en ik houd ook rekening met eventuele medicatie die je slikt.
- Gun jij jezelf dit Persoonlijk Voedingsplan?
- Jouw investering 77 euro
Vergoeding door werkgever! Sommige werkgevers hebben een Vitaliteitsbudget, informeer bij je werkgever of het Persoonlijk Voedingsplan ook hieruit vergoed kan worden.
COPYRIGHT 2023 - GEZONDEBALANSLEEFSTIJLCOACHING - KVK-NUMMER 73778893 - KLACHTENREGELING EN PRIVACY